22 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2328 kcal
|
Yağ: 94,23g | Prot: 136,07g | Karb: 257,27g.
Kahvaltı: Овсяный Кисель по Изотову. Öğle Yemeği: Здоровое Меню Масло Льняное , Помидоры, Огурец (без Кожуры), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Печень Куриная в Йогурте1. Akşam Yemeği: Сэн Сой Нори, Роллы Запеченные Таке) , Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Рис Басмати Отварной. Aperatifler/Diğer: Магнит Авокадо, Hochland Фетакса, Global Village Кус Кус. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|