22 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2567 kcal
|
Yağ: 98,87g | Prot: 172,86g | Karb: 239,81g.
Kahvaltı: Nestle Lion Mini, Arla Kaergarden Gesalzen, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Knusperone Haferflocken, Flohsamenschalen , Skyr, Beeren-Mix TK, Whey Protein - Schokolade, Laktosefreie Fettarme H-Milch, Äpfel, Kiwi, Erdnussbutter. Öğle Yemeği: ASIA Chop Suey Hühnerfleisch mit Chinagemüse, Ja! Jasmin Reis Gekocht, Vegan Designer Protein Cinnamon Star, Laktosefreie Milch 1,5%, Wasser. Akşam Yemeği: Bamboo Garden Wasabi-Paste, Sojasoße (Tamari), Aldi Kaisergemüse, Schafskäse, Eat Happy California Lachs Avocado. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|