22 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 22,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
652 kcal
|
Yağ: 28,70g | Prot: 51,77g | Karb: 49,50g.
Kahvaltı: Telur Rebus, Buah Naga. Öğle Yemeği: Gado Gado. Akşam Yemeği: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Aperatifler/Diğer: Kerupuk Putih. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|