22 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
125,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 32 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1284 kcal
|
Yağ: 65,72g | Prot: 128,18g | Karb: 38,46g.
Kahvaltı: Lindahls Kvarg Vanillesmaak. Öğle Yemeği: Tasty Basics Crackers Maanzaad en Olijf, Greenfields Carpaccio met Kaas, Dressing en Pijnboompitten. Akşam Yemeği: Jumbo Gerookte Spekreepjes, AH Geschoonde Spruitjes, Jumbo Iers Rund Biefstuk. Aperatifler/Diğer: Nestlé Kvarg Stracciatella, Chocolade (Puur), AH Ongezouten Cashewnoten. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|