22 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1682 kcal
|
Yağ: 33,77g | Prot: 60,56g | Karb: 278,58g.
Kahvaltı: Snelle Jelle Minder Suiker, Chiquita Banaan. Öğle Yemeği: Gekookt Ei, AH Tomaat, AH Cottage Cheese, Wasa Volkoren Cracker. Akşam Yemeği: Campina Halfvolle Melk, Sperziebonen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Aperatifler/Diğer: Goudse Kaas, Appel, AH Biologisch Maiswafels, Sultana Fruitbiscuit Appel (13g), Snelle Jelle Minder Suiker, Karvan Cevitam Aanmaak Limonade, AH Zaanse Huisje Melkchocolade, Koffie met Melk. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|