22 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1440 kcal
|
Yağ: 65,50g | Prot: 94,70g | Karb: 116,05g.
Kahvaltı: Растворимый Кофе (из Порошка), Kamis Приправа для Чая и Кофе Апельсиновый Твист, Доктор Нутришин Сироп Имбирный с Лимоном на Фруктозе , Я Сок Грейпфрутовый с Мякотью, Пестравка Творог 0,3%. Öğle Yemeği: Помидоры, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Оливковое Масло (Первого Отжима), Яйцо (Целое). Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сердце Куриное. Aperatifler/Diğer: Candice Cake Кремчиз Лимон, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|