22 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 25,79g | Prot: 45,70g | Karb: 207,24g.
Kahvaltı: Mandarynki , Zott Jogobella Pieczone Jabłko, Gruszki, Jabłko. Öğle Yemeği: Oshee Vitamin Musli Bar Śliwka/Żurawina. Akşam Yemeği: Pomidory, Pilos Twaróg Półtłusty, Julka Bułka Weka Wrocławska . Aperatifler/Diğer: Ferrero Raffaello (10g), Oponki, Lipton Ice Tea Green Tea. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|