22 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1798 kcal
|
Yağ: 56,37g | Prot: 77,04g | Karb: 245,17g.
Kahvaltı: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Клубника (Несладкая, Замороженная), Пятерочка Яблоко Сезонное , Кокос, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Jacobs Кофе Растворимый, Groseri Арахисовая Паста, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Ратибор Варенье Клубничное, Кекс шикарный, но другой, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Золотой Урожай Геркулес. Öğle Yemeği: Седьмой континент Хурма, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Лук, Vegepack Шампиньоны Замороженные, Baisad Макароны Спираль. Akşam Yemeği: Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Jacobs Кофе Растворимый, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Простой Выбор Рис Круглый, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Lucky Days Конфета с Арахисом в Шоколаде, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Зеленая Фасоль (Замороженная), Монетка Сыр Пошехонский 45%, Золотой Урожай Геркулес, Яйцо (Целое), Подовинновское Молоко Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
50оттенковжира Kilo Geçmişi
|