23 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1315 kcal
|
Yağ: 56,87g | Prot: 44,52g | Karb: 167,40g.
Kahvaltı: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Energen Energen Rasa Vanila, Roma Malkist Crackers (3), Regal Regal Marie Biscuit. Aperatifler/Diğer: Sosis tanpa Daging, Jambu Air, Keripik Singkong, Pizza Keju, Aice Strawberry Crispy. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|