23 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2129 kcal
|
Yağ: 82,57g | Prot: 126,55g | Karb: 224,00g.
Kahvaltı: VECTORLABS Master Whey. Öğle Yemeği: Kari Ayam, Bango Kecap Manis, Tahu Bacem, Tahu Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Forvita Margarine, Saus Tomat, Bango Kecap Manis, Putih Telur. Aperatifler/Diğer: Kelapa, Dancow Susu, Sari Roti Roti Tawar (2), Nissin Biskuit Kelapa Ijo. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|