23 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1520 kcal
|
Yağ: 90,32g | Prot: 66,47g | Karb: 121,18g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Манник, Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Сало, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Стародворье Сервелат Баварушка, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Приготовленная Квашеная Капуста, Скумбрия Запеченная, Шашлык из Свинины. Aperatifler/Diğer: Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,1%, Седьмой континент Хурма. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|