23 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1220 kcal
|
Yağ: 51,28g | Prot: 54,22g | Karb: 132,90g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Станция Молочная Творожное Зерно в Сливках с Черникой (Наполнитель). Öğle Yemeği: Хлеб Соль Салат из Свежих Овощей (Помидоры, Огурцы, Болгарский Перец, Редис), Свинина Лопатка, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Akşam Yemeği: Ветчина, Поджаренный Белый Хлеб, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Locomotiv23530 Kilo Geçmişi
|