23 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
635 kcal
|
Yağ: 12,44g | Prot: 60,66g | Karb: 81,01g.
Kahvaltı: Pomidory, Pilos Twaróg Półtłusty. Öğle Yemeği: Miami Pałeczki Kukurydziane, Mandarynki . Akşam Yemeği: Pomidor Malinowy, Ogórek (ze Skórką), Pikok Polędwica Sopocka. Aperatifler/Diğer: Lipton Ice Tea Green Tea. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|