23 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
125,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 31,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1196 kcal
|
Yağ: 62,88g | Prot: 109,37g | Karb: 43,18g.
Kahvaltı: Milbona High Protein Milk Product Peach Orange. Öğle Yemeği: Princes Tonijnstukken in Zonnebloemolie, Sjalotten, AH Koolhydraatarm Brood, Zaanse Mayonaise, AH Kleine Augurken Zoetzuur, Gekookt Ei. Akşam Yemeği: AH Kappertjes, AH Roomboter Ongezouten, Sjalotten, Prei, Roggevleugel, Cherrytomaten. Aperatifler/Diğer: Zaanlander Kaas Belegen 48+. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|