23 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
920 kcal
|
Yağ: 46,89g | Prot: 75,98g | Karb: 30,31g.
Kahvaltı: LEV Mousse de Queijo, Paprica, Cebolinho Verde, LEV Crackers de Queijo. Öğle Yemeği: Prozis Hazel-Dazzle, LEV Mousse de Queijo, LEV Wrap de Trigo, Endívia, Chicória, Escarola ou Alface Romana, Continente Fiambre de Frango. Akşam Yemeği: Yes Diet Chips Frango, LEV Pão com Chouriço, LEV Mousse de Queijo. Aperatifler/Diğer: LEV Muffin de Gengibre e Canela. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mjardimsousa Kilo Geçmişi
|