23 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
839 kcal
|
Yağ: 18,56g | Prot: 76,00g | Karb: 92,12g.
Kahvaltı: Mercadona Manzanilla, Manzana, Hacendado Ciruelas sin Hueso , Yogur (Bajo en Grasa). Öğle Yemeği: Zanahoria, Eroski Garbanzo, Repollo Cocido, Carne de Pavo (Cocida, Asada). Akşam Yemeği: Hacendado Gelatina Fresa 0%, Pechuga de Pollo a la Plancha, Crema de Calabaza. Aperatifler/Diğer: Danone Yogurt Activia 0% con Ciruelas. devamı için...
|
Haftada 3,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
giulitlashadze1990 Kilo Geçmişi
|