23 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1361 kcal
|
Yağ: 54,33g | Prot: 76,08g | Karb: 154,05g.
Kahvaltı: バナナ, オーツミルク, pur cacao, コラーゲンプロテイン, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, ニチガ サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, タラ肝の魚油, ハーブティー, インスタントコーヒー（粉末）. Akşam Yemeği: ワカメスープ, 焼き餃子, チャーハン. Aperatifler/Diğer: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|