|
|
1654 kcal
|
Yağ: 99,17g | Prot: 43,34g | Karb: 146,58g.
Kahvaltı: Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Олейна Подсолнечное Масло , Мясная Губерния Колбаса Докторская Губернская, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Лента Салат Мимоза, Верес Икра Баклажанная, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Майонез, Ложкарев Пельмени. Akşam Yemeği: B&B Конфеты Желейные "Озорная Пчелка", Белый Хлеб, Светофор Котлеты Рыбные Аппетитные. Aperatifler/Diğer: Drive Энергетик Berry Kick. devamı için...
|
|
2144 kcal
|
Egzersiz:
Dans (Hızlı Adım, Aerobik) - 20 dakika, слушать книгу - 1 saat, уход за собой - 1 saat, Oturma - 7 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Uyku - 7 saat, Dinlenme - 1 saat ve 40 dakika, домашний досуг - 5 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|