23 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
899 kcal
|
Yağ: 47,28g | Prot: 26,70g | Karb: 105,48g.
Kahvaltı: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Sania Minyak Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sania Minyak Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Mr. Bread Roti Manis Kasur Coklat, Fitbar Fitbar Fruits Delight. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
azzahradiah25 Kilo Geçmişi
|