23 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 50,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1275 kcal
|
Yağ: 53,04g | Prot: 43,58g | Karb: 170,02g.
Kahvaltı: Бутерброд с Красной Икрой, Кофе с Молоком, Yogurt Shop Йогурт с Манго-Персиковым Джемом. Öğle Yemeği: Baggins Coffee Раф . Akşam Yemeği: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Кубаночка Кабачковая Икра , Соленые Огурцы с Укропом, Аджика, Yogurt Shop Йогурт с Черничным Джемом, Апельсин. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Азов Kilo Geçmişi
|