Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Naiomy
Günlük
19 Nis 11
Naiomy Günlüğü, 19 Nis 11
Naiomy Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
So tomorrow is a solid week of me hitting the gym back to back...2 miles a day... And I feel great!... Me and my girls are so determined to hit our goal... I'm so proud of us... So great having my sisters to push me along and for me to push them... I have this feeling that if I keep pushing like i have been that i won't just hit my goal... I'll be a size 8 this year like I wished I would...
Me and one of my besties are gonna sign up for a cancer walk/run... More motivation... Plus a good cause... Excited!!! Enjoy ur night FB!
Diyet Takvimini Görüntüle
, 19 Nisan 2011:
666 kcal
Yağ: 17,51g | Prot: 40,30g | Karb: 97,38g.
Kahvaltı:
Water , Coffee (Brewed From Grounds) , Espresso Coffee.
Öğle Yemeği:
Golden Delicious Apples, Corn, Sweet Red Peppers, Blue Cheese Crumbles, Baby Spinach, Mushrooms , Cucumber (Peeled) , Lime Juice .
Akşam Yemeği:
Fat Free Swiss Cheese Singles, Wild Salmon with Basil.
Aperatifler/Diğer:
100 Calorie Pack Mini Cakes, Chocolate waffle mix.
devamı için...
2148 kcal
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 30 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika.
devamı için...
0 Destekçi
Destek
Yorumlar
I am so happy for you. This is my second day of my first week... I am living vicariously thru you gals..... I will be here working away. I have 90 days til I have to be super fine.... We can do it!!!
19 Nis 11 üye tarafından:
stephanie.cathey
Lol u already are!!! I am so confident I will do this that I'm surprising myself lol and I know u will too!
19 Nis 11 üye tarafından:
Naiomy
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Naiomy Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle