23 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
774 kcal
|
Yağ: 25,46g | Prot: 45,34g | Karb: 89,93g.
Kahvaltı: Club Social Sabor Presunto, Café. Öğle Yemeği: Arroz Integral (Longo, Cozido), Legumes Cozidos, Filé de Frango Grelhado. Akşam Yemeği: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pif Paf Presunto, Sadia Mussarela, Pullman Pão de Forma sem Casca Tradicional. Aperatifler/Diğer: DIA Pão de Queijo Tradicional. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|