23 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1681 kcal
|
Yağ: 66,35g | Prot: 100,12g | Karb: 189,57g.
Öğle Yemeği: Dole Cherry Mixed Fruit No Sugar Added , Tillamook Cracker Cuts Sharp Cheddar, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Best Choice Sliced Jalapeno Peppers, Stop & Shop Baby Carrots, Egg. Akşam Yemeği: Sam's Club Supreme Pizza, Cheetos Cheddar Popcorn (1 oz), I Can't Believe It's Not Butter! Light Vegetable Oil Spread, Corn, Ranch Style Ranch Style Beans, Cucumber (with Peel) , Great Value Dried Cranberries & Candied Pecans, Blackberries , Taylor Farms Sweet Kale Chopped Salad (Salad Only), Head Country Hickory Smoke BBQ Sauce, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Aperatifler/Diğer: Halo Top Creamery Caramel Macchiato Ice Cream, Pepperidge Farm Chessman Butter Cookies - 100 Calorie Pouch, Pepperidge Farm Milano Cookies - Mint, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Decaffeinated Coffee. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|