24 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 29,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1489 kcal
|
Yağ: 59,59g | Prot: 97,10g | Karb: 137,83g.
Kahvaltı: Doppel Herz Омега-3, Бахетле Горбуша Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Пятерочка Хлеб Традиционный Ржаной, Маслозавод Нытвенский Топлёное Молоко 4%, Треугольники с творогом и сыром 1. Öğle Yemeği: Рестория Шеф Хумус с Кедровыми Орешками, Пятерочка Хлеб Традиционный Ржаной, Олейна Масло Растительное, Макароны Отварные, Котлета Курочка Ряба в подливке. Akşam Yemeği: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Пятерочка Хлеб Традиционный Ржаной, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Морской Котик Тунец. Aperatifler/Diğer: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|