24 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,4 kg.
Geriye kalan: 27,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1406 kcal
|
Yağ: 66,14g | Prot: 63,86g | Karb: 141,19g.
Kahvaltı: Папа Может Сервелат Финский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Мандарины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Чай Несладкий, Папа Может Сервелат Финский. Öğle Yemeği: Гастроном Рулет из Лаваша с Крабовыми Палочками, Тушеные Овощи. Akşam Yemeği: Сметана 15%, Зимой и Летом Борщ. Aperatifler/Diğer: Дружба Сыр Плавленый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Абрико Топинг Шоколадный, Любони Йогурт Домашний, Творог 5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|