24 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
125 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 31,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1321 kcal
|
Yağ: 68,01g | Prot: 90,24g | Karb: 53,41g.
Kahvaltı: Milbona High Protein Peach-Passion Fruit. Öğle Yemeği: AH Koolhydraatarm Brood, Gekookt Ei. Akşam Yemeği: AH Geraspte Oude Kaas 48+, AH Ongezouten Cashewnoten, Go Tan Soya Sauce Gluten Free, AH Witlof, Rode Uien, AH Gehakt Half-om-Half, Rode Paprika, Syrah. Aperatifler/Diğer: AH Ongezouten Cashewnoten, Lindt Excellence 90% Cacao. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|