Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
aylinyaprak.1
Günlük
24 Şub 22
aylinyaprak.1 Günlüğü, 24 Şub 22
aylinyaprak.1 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Günaydınnn
Diyet Takvimini Görüntüle
, 24 Şubat 2022:
1634 kcal
Yağ: 76,66g | Prot: 93,12g | Karb: 144,82g.
Kahvaltı:
Yayla Yayla Çorbası , Patatesli Poğaça, Domatesler, Siyah Zeytin, Dost Tam Yağlı Beyaz Peynir.
Öğle Yemeği:
Makarna, Yayla Çorbası, Dalyan Köfte.
Akşam Yemeği:
Lahana Salatası, Mercimek Çorbası, Şehriyeli Pilav, Tavuk Külbastı.
Aperatifler/Diğer:
Portakal.
devamı için...
2080 kcal
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 40 dakika, Dinlenme - 17 saat ve 20 dakika, Uyku - 6 saat.
devamı için...
8 Destekçi
Destek
Yorumlar
Günaydınlar efenim afiyetle🙏💐 okul veya iş sebebi ile siz de evde yaşamayanlardansınız 😅
24 Şub 22 üye tarafından:
KadirYıldıran
Günaydın afiyet olsunnn 😊
24 Şub 22 üye tarafından:
Keible
Aynen öyle ama diyete uygun hale getirmeye çalışıyoruz bakalım 💪🏼😅
24 Şub 22 üye tarafından:
aylinyaprak.1
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
aylinyaprak.1 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle