24 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1591 kcal
|
Yağ: 67,35g | Prot: 74,68g | Karb: 174,44g.
Kahvaltı: KFC Chicken Drumstick Original Recipe, Combro, Tahu Isi. Öğle Yemeği: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Goreng tanpa Daging. Akşam Yemeği: Bayam Dimasak (dari Segar). Aperatifler/Diğer: BonCabe Makaroni Krispi Level 10, Mayora Teh Pucuk Harum, Glico Pejoy Chocolate, Sempol. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|