|
Завтрак :
кофе с молоком, чай 🍵
Обед :
творог 5% 84гр, банан 36гр🍌, яйцо варёное 54гр, белок яичный 42гр, творожный сыр 20гр, кофе с молоком) Было вкусно😋
Всё вместе вышло на 306 ккл.
|
531 kcal
|
Yağ: 22,89g | Prot: 35,51g | Karb: 44,05g.
Kahvaltı: Чай, Чай с Молоком, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Doritos Кукурузные Чипсы Nacho Сливочный Сыр, Кофе с Молоком, Dovgan Творог 2,5%, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Пятерочка Банан, Станция Молочная Творог 5%. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком. devamı için...
|
|