24 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1025 kcal
|
Yağ: 25,95g | Prot: 38,72g | Karb: 150,41g.
Kahvaltı: Milk, Regular Coffee, Woolworths Banana. Öğle Yemeği: Woolworths Iced Coffee Vanilla. Akşam Yemeği Öncesi: Green Tea. Akşam Yemeği Sonrası: Albany Best of Both White Bread, Fried Shrimp, Gourd White-Flowered (Calabash). Aperatifler/Diğer: SPAR Gouda Sliced Cheese, Bakers Provita Wholewheat Crispbread, Apples . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|