20 Nisan 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
163,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 82,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1727 kcal
|
Yağ: 67,54g | Prot: 81,72g | Karb: 192,80g.
Kahvaltı: Mozzarella Cheese Sticks. Öğle Yemeği: Nature's Promise chicken thighs, 2% Reduced Fat Sharp Cheddar Cheese, Perdue Turkey Ground 93% Lean Fresh , Hunt's Classic Italian Spaghetti Sauce Four Cheese , Barilla Pasta Ziti Cut . Akşam Yemeği: Celeste Pizza For One - Vegetable. Aperatifler/Diğer: Mozzarella Cheese Sticks , Tootsie Roll (Small), Vanilla Reduced Fat Ice Cream Cone, Grapes. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lovergirl654 Kilo Geçmişi
|