|
started walking. didn't lose any but didn't gain
|
101,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 33,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
888 kcal
|
Yağ: 25,92g | Prot: 64,25g | Karb: 96,49g.
Kahvaltı: Granny Smith Apples, Diet Rite Pure Zero Cola, Coffee (Brewed From Grounds), Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. Öğle Yemeği: Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled), Roma Tomatoes. Akşam Yemeği: Firm Silken Tofu, Broccoli, Snow or Sugar Snap Peas, Cooked Green String Beans (from Fresh), Brown Rice, Maoz Garlic Sauce. Aperatifler/Diğer: Vicks Nyquil, Sunsweet Dried Pitted Prunes. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Trinity livelaughlove Kilo Geçmişi
|