25 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1946 kcal
|
Yağ: 93,36g | Prot: 90,41g | Karb: 186,95g.
Kahvaltı: Terung, Tahu Goreng, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Telur Rebus, Tumis Kangkung. Öğle Yemeği: Sempol. Akşam Yemeği: Telur Rebus, Tumis Kangkung, Nasi Liwet, Nasi Liwet, Bakso Daging Sapi, Pentol. Aperatifler/Diğer: Telur Rebus, Mie Sedaap Rasa Soto. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kaylamarcella Kilo Geçmişi
|