Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
H.M.K.2
Günlük
25 Şub 22
H.M.K.2 Günlüğü, 25 Şub 22
H.M.K.2 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
25 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp:
18,8 kg
.
Geriye kalan:
0,2 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 25 Şubat 2022:
2179 kcal
Yağ: 73,99g | Prot: 71,33g | Karb: 256,01g.
Kahvaltı:
Kaffee mit Milch.
Öğle Yemeği:
Dilek Gefüllte Weinblätter mit Reis, REWE Bäcker Brötchen , Penny Markt Gemischter Salat mit Joghurtdressing, Bauernbrot, Gemüsesuppe.
Akşam Yemeği:
Riva Eis Nacho Karamell , Krombacher Landbier.
Aperatifler/Diğer:
Real Quality Schoko Biskuit Zungen, Sweetland Sahne Karamellen, Gille Schwedische Spekulatiusherzen, Bahlsen Zimtsterne, Herbalife Formula 1 Vanillegeschmack.
devamı için...
1813 kcal
Egzersiz:
Dinlenme - 16 saat ve 40 dakika, Uyku - 7 saat ve 20 dakika.
devamı için...
Haftada 0,4 kg kaybediyor
25 Destekçi
Destek
Yorumlar
👍
25 Şub 22 üye tarafından:
Jule Go !
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
H.M.K.2 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle