25 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,1 kg.
Geriye kalan: 27,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1605 kcal
|
Yağ: 95,01g | Prot: 92,07g | Karb: 112,12g.
Kahvaltı: Нескафе Кофе Растворимый, Дружба Сыр Плавленый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные. Öğle Yemeği: Тушеные Овощи, Оливки, Рулет из Лаваша с Творогом. Akşam Yemeği: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Клубника (Несладкая, Замороженная), Кофе, Тушеные Овощи. Aperatifler/Diğer: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Marmarabirlik Оливковое Масло, Помидоры, Мандарины, Люблинские Продукты Творожная Запеканка. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|