25 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,8 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1336 kcal
|
Yağ: 58,92g | Prot: 60,03g | Karb: 144,12g.
Kahvaltı: Посольство Вкусной Еды Сушка Посольская Глазированная, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Гранола, Грецкий Орех, Изюм. Öğle Yemeği: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Царь Хлеб Хлеб Горчичный, Горянка Сметана 25%, Фасолевый Суп. Akşam Yemeği: Valio Сыр Чеддер, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Isola Bio Соевый Напиток с Ванилью, Эконом Молоко 2,5%, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Diyes Plus Гематоген Кокосовый с Фруктозой, Банан. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|