25 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2743 kcal
|
Yağ: 98,06g | Prot: 220,18g | Karb: 229,78g.
Kahvaltı: Monster Ultra Paradise, Sinnack Mehrkorn Brötchen, Almküche Bio Speckwürfel, Zwiebeln, Eigelb, Eiklar, Natur Pur Italienisches Natives Bio-Olivenöl Extra. Öğle Yemeği: SPAR Junge Erbsen, SPAR Natur Pur Weiße Bio-Bohnen, Bonduelle Verzehrfertige Linsen, Natur Pur Italienisches Natives Bio-Olivenöl Extra, Rio Mare Tonno al Naturale, Bonduelle Bio Kidney Bohnen, SPAR Vogerlsalat. Akşam Yemeği: SPAR Karotten, Kartoffeln, Spar S Budget Lachsfilet. Aperatifler/Diğer: Wild West Beef Jerky, Gannikus Verum Whey "Vanillecream". devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|