25 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1098 kcal
|
Yağ: 73,45g | Prot: 68,59g | Karb: 44,80g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Зеленые Оливки, Жареное Яйцо, Брестский Мясокомбинат Финский Сервелат. Öğle Yemeği: Подсолнечное Масло, Авокадо Авокадо, Ашан Шампиньоны, Простоквашино Сметана 25%, Цветная Капуста. Akşam Yemeği: Ашан Шампиньоны, Цветная Капуста, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Батат, Куриное Филе. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|