25 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1560 kcal
|
Yağ: 74,90g | Prot: 81,76g | Karb: 142,67g.
Kahvaltı: Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Géramont Weichkäse mit Joghurt, Almette Gemüsetraum Karotte-Kräuter, Mischbrot. Öğle Yemeği: Aldi Bio Fruchtjoghurt Erdbeere, Biac Fettarmer Joghurt, Dovgan Taschki, Olivenöl, Zucchini, Ja! Schmand, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gourmet Zanderfilet. Akşam Yemeği: McDonald's Chicken Wings, McDonald's Chickenburger, Eisbergsalat, Tomaten, Gurke (Geschält), Rote Paprika. Aperatifler/Diğer: Fritt Kaubonbon. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
Gardenia-mama Kilo Geçmişi
|