25 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1385 kcal
|
Yağ: 45,62g | Prot: 75,19g | Karb: 160,22g.
Kahvaltı: Nespresso Café, Gâteau au Fromage Blanc. Öğle Yemeği: Nespresso Café, Carrefour Bio Crackers Olive Romarin, Materne Compote Pomme Mirabelle sans Sucres Ajoutés. Akşam Yemeği: Crème Fraîche Épaisse, Petits Pois, Picard Escalope de Poulet Pané. Aperatifler/Diğer: Beurre de Cacahuètes, Wasa Léger . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|