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Ontem comi as paredes, hoje vou tentar controlar o efeito rebote. 🤭 #lowcarb
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761 kcal
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Yağ: 55,39g | Prot: 50,35g | Karb: 15,53g.
Kahvaltı: Ovo Frito, Manteiga (com Sal), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Growth Supplements Omega 3, Herbamed Maca Peruana, Pilão Café, Abacate. Öğle Yemeği: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Amêndoas, Semente de Abóbora, Frutos da Terra Gergelim Preto, Alface de Folha Verde, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Akşam Yemeği: Café. devamı için...
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 Yorumlar
25 Şub 22 üye tarafından: JorgeBrasil
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Monique isso é o que e como faz
25 Şub 22 üye tarafından: agnaldolemos
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@agnaldolemos, é omelete. Só bati 3 ovos inteiros com sal e orégano e joguei na anti aderente com manteiga derretida. A fruta é abacate picadinho.
25 Şub 22 üye tarafından: Monique.jap =)
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Ótimo bem prático obrigado
25 Şub 22 üye tarafından: agnaldolemos
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25 Şub 22 üye tarafından: @oleico
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Têm dias que quero comer até os gatos 🤦🏻♀️
26 Şub 22 üye tarafından: lulima75
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Nem fale, Lu. Só o jejum tirou minha larica.
26 Şub 22 üye tarafından: Monique.jap =)
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Passei uns 3 dias seguidos total fora da curva a gente se culpa tanto desnecessariamente depois né uma sensação horrível q fez algo errado mais seguimos nada como dia apos o outro o importante é q somos INDESISTIVEIS podemos tudo menos desistir Bora pra cima Japa 🚀🚀🚀🚀
26 Şub 22 üye tarafından: Jocasta Indesistivel
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Verdade, Kaka. O importante é SEMPRE voltar. Esse mês foi complicado.uita flutuação e jacadas quase todo o fim de semana. Mas procuro não me culpar. Me responsabilizo e colho os resultados com tranquilidade.
26 Şub 22 üye tarafından: Monique.jap =)
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Pois é, se a gente se agarrar à culpa, lascou: desencadeia um circuito muito nocivo que nos afasta dos nossos objetivos. Acredito nisso que você falou, de se responsabilizar e colher os resultados de forma serena. E, aí, a gente retomar, procurando fazer o nosso melhor.
28 Şub 22 üye tarafından: nique.braga
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Monique.jap =) Kilo Geçmişi
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