25 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2736 kcal
|
Yağ: 87,31g | Prot: 241,47g | Karb: 262,24g.
Kahvaltı: Flohsamenschalen , Skyr, Beeren-Mix TK, Whey Protein - Schokolade, Laktosefreie Fettarme H-Milch, Äpfel, Kiwi, Erdnussbutter, Tofu Natur, Tomaten Stückig, Passierte Tomaten, Grüne Brechbohnen, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Tofu Natur, Tomaten Stückig, Passierte Tomaten, Grüne Brechbohnen, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Öğle Yemeği: Harzer Harzer Käse, Goldähren Knusperbrot mit Roggen, EGETÜRK Sucuk, Äpfel, Knusperone Müsliriegel Schoko, Vegan Designer Protein Cinnamon Star, Laktosefreie Milch 1,5%, Wasser, Milbona Skyr Pur. Akşam Yemeği: Grüne Brechbohnen, Blumenkohl, Henglein Kloßteig, Gazi Grill- und Pfannenkäse, Tofu Natur, Tomaten Stückig, Passierte Tomaten, Grüne Brechbohnen, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|