|
я не знаю что происходит, но хочется сожрать тонну чего угодно. Я не хочу чтобы все мои старания пошли на смарку 🙍🏻♀️
мне очень плохо, хотя до ПМС ещё далеко
|
1225 kcal
|
Yağ: 43,03g | Prot: 62,28g | Karb: 162,06g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Кукуруза Вареная, Омлет или Яичница. Öğle Yemeği: Капуста, Шашлык из Баранины, Борщ. Akşam Yemeği: Яблоко, Омлет или Яичница, Шашлык из Баранины, Борщ, Зеленый Лук. Aperatifler/Diğer: Морковь, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. devamı için...
|
|
1856 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 40 dakika, Google Fit - 23 saat ve 20 dakika. devamı için...
|
|