25 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1287 kcal
|
Yağ: 74,28g | Prot: 100,26g | Karb: 49,34g.
Kahvaltı: Precision Engineered Wei Proteine, Eiwitpoeder Chocolade, Gebroken Lijnzaad, Walnoten Ongebrand & Ongezouten, Holland & Barrett Chia Zaad, Blauwe Bessen, Melkan Magere Milde Kwark, Leidingwater. Öğle Yemeği: Hoogvliet Gyrosreepjes, Hoogvliet Champignons, Vers, Mild met Olijfolie. Akşam Yemeği: Rode Paprika, Kidneybonen in Chilisaus, Gesneden Uien, Geraspte Kaas 45+, Mild, Hoogvliet Mager Rundergehakt, Mais. Aperatifler/Diğer: Slimpie Limonadesiroop Framboos, Zonnatura Venkelthee, Gwoon Extra Puur Chocolade, Hoogvliet Bourgondische Ham (Voorverpakt), Campina Monchou. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|