Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
anonamouser
Günlük
25 Şub 22
anonamouser Günlüğü, 25 Şub 22
anonamouser Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Hmm.. this tells me 2 things. #1- I did NOT gain as much as I thought last week. #2- more than likely just water retention....🤷🏽♀️ Meh. I'll take it. Still grooving on my stuffed mushrooms though. Never hurts to keep calories a little lower than planned.
114,9 kg
Bugüne kadar kayıp:
15,7 kg
.
Geriye kalan:
15,2 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 25 Şubat 2022:
1106 kcal
Yağ: 63,79g | Prot: 95,90g | Karb: 34,77g.
Kahvaltı:
Mrs Baird's Whole Grain White Bread, Banquet Brown 'N Serve Original Sausage Links, Butter , Egg.
Öğle Yemeği:
Sargento Mozzarella Cheese Stick, Premier Nutrition High Protein Shake - Cookies & Cream.
Akşam Yemeği:
Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 1/4" Fat, Select Grade) .
devamı için...
Haftada 2,7 kg kaybediyor
5 Destekçi
Destek
Yorumlar
Keep up the good work.
25 Şub 22 üye tarafından:
Pegster8
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
anonamouser Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle