25 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1116 kcal
|
Yağ: 57,43g | Prot: 74,63g | Karb: 79,96g.
Kahvaltı: Кокосовая Стружка, Творог 9%, Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад. Öğle Yemeği: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Щелковохлеб Хлеб Сельский, Красные Помидоры, Сельдерей, Вареное Яйцо, Редис, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Банан, Epica Йогурт Гранат-Малина. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|