25 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
755 kcal
|
Yağ: 31,74g | Prot: 35,43g | Karb: 85,61g.
Kahvaltı: President's Choice The Decadent Chocolate Chip Cookie, President's Choice The Decadent Peanut Butter Chocolate Chunk Cookie. Öğle Yemeği: Kellogg's Mini-Wheats. Akşam Yemeği: Club House Taco Seasoning, Lilydale Extra Lean Ground Turkey, Queen Victoria Romaine Lettuce, Flour Tortillas , Cheddar Cheese . devamı için...
|
|
1819 kcal
|
Egzersiz:
Mekik - 27 dakika, Fidgeting - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 33 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|