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973 kcal
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Yağ: 36,87g | Prot: 88,38g | Karb: 84,16g.
Kahvaltı: オーツミルク, コラーゲンプロテイン, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, タラ肝の魚油, ハーブティー. Öğle Yemeği: ゆで卵, 鶏のもも肉, サラダクラブ ミックスサラダ. Akşam Yemeği: 名城食品 焼きそば. Aperatifler/Diğer: コーヒー, バター. devamı için...
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1449 kcal
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Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 1 saat ve 32 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 14 saat ve 28 dakika. devamı için...
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