26 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1074 kcal
|
Yağ: 32,75g | Prot: 47,80g | Karb: 147,61g.
Kahvaltı: Tempe, Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Telur Rebus, Nasi Putih, ABC Saus Sambal , Kopi, Selada, Telur Ceplok. Akşam Yemeği: Sambal Goreng, Tempe, Bimoli Minyak Goreng, Kimbo Probites German Bratwurst, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Nasi Putih, Ayam Goreng, Siomay. Aperatifler/Diğer: Nanas (Padat dan Cair, Kemasan Sirup Ringan, Kalengan), Agar-agar Pencuci Mulut, Emina Cheese Stick, Brownies. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|