26 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
922 kcal
|
Yağ: 36,27g | Prot: 23,31g | Karb: 128,18g.
Kahvaltı: Sari Roti Roti Sisir Mentega, Tape Singkong. Öğle Yemeği: B.J. Bawang Merah Goreng, Tahu, Indomie Soto Spesial, Kerupuk Makanan Ringan. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lea_khafidhoh Kilo Geçmişi
|